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ミス・ユニバースのダイエット方法


かねてからファンだったエリカ・アンギャルの
「美女になるダイエット」を紹介しますね。

そう、ミス・ユニバース日本代表の食事管理をしている方です。
ご自身もすごくかわいくて、説得力があるんですよね。







●方法



おもに食生活を見直すもの。



「カロリー減らす」ではなく「どの食材をどんなふうに食べるか」が



紹介されているのでムリなく続けらる。





●やせる仕組み



体によくない食材、太りやすい食べ方をやめ、



東洋人の体質を考えた食材を取ることで



より健康になりながら体重を落とす。





●ポイント



ミス・ユニバースが実践してきたダイエット法なので



痩せるだけでなく、肌や髪なども美しくなれる。



東洋人の体質にあわせた食材選びは



これまでのダイエット本にない情報。





●口コミ



「低カロリー=やせる」ではないということに感銘を受けた。



食べる順番でヤセ体質になるなんて感激!



大切なのはカロリーコントロールではなく、血糖値コントロールなんですね!



エリカさんが実践している「美人サラダ」のレシピがうれしい!



医学的な根拠がありながら実践しやすい!





●ダイエット以外の効能



肌、髪などもキレイになる。



アンチジングなど美人になる情報が満載。





●おススメ度



体重を減らすだけでなく、キレイになることがメインなので



アンチエイジングしたい人、健康的にやせたい人にぴったり!



ゴージャスな気分にもひたれるのでおすすめ度80%。



●詳しくはこちら



『世界一の美女になるダイエットバイブル』




●提唱者



エリカ・アンギャル



http://missuniversejapan.jp.msn.com/specialist/practice/dietitian/01.htm
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